老人味不是体臭,是营养不足!多吃这类食物从体内彻底消除

来源  :   视点高新     2020-07-31 05:15:17

2020-07-31

应该有许多男性朋友步入中年后,开始在乎身上的老人味。「老人味」是肌肤的皮脂腺分泌脂肪酸后氧化,所散发出的独特味道。除了年龄,不健康的饮食或生活习惯使体内产生活性氧,也是导致产生异味的主因。
「活性氧」会加速细胞老化,造成血管障碍,导致心肌梗塞或脑栓塞等。细胞一旦氧化,便会产生不正常的细胞,增加罹患癌症的机率。
补充不足营养,由内而外去除恼人体臭
如果觉得另一半身上有老人味,建议从「体内」除臭,而不是从体外着手。只要将含有「抗氧化」维他命的食物融入三餐中,就能有效地去除活性氧。
抗氧化的维他命包括维他命A、C、E,可互相支援并预防细胞氧化,要一起摄取才能发挥功效。我推荐的抗氧化菜色是「坚果蔬菜沙拉」,只要在绿色蔬菜上洒些坚果,并搭配沙拉酱食用即可。
除了男性,女性的体味也会因为年纪增长而产生变化,建议步入中年的夫妻可从饮食着手,有效消除恼人的体味。
延伸阅读
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老人味不是体臭,是营养不足!多吃这类食物从体内彻底消除
作者:姫野友美
译者:赖祈昌
出版社:采实文化

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